Гімнастичні м'ячі, фітболи

Захоплюючі тренування з фітболом - це чудова можливість комплексно зміцнити м'язи без ударного навантаження, яке супроводжує деякі вправи аеробіки. У заняттях із цим круглим снарядом потрібна рівновага, що благотворно позначається на поставі, а пружні властивості м'яча дозволяють розвинути чудову гнучкість тіла. Попутним позитивним впливом стане покращена координація, оздоровлені серце, судини та органи дихання, а також відмінний настрій.

Сьогодні такими виробами активно комплектуються фітнес-центри, оскільки тренування з ними встигли виділитись в окремий напрямок. Не менш часто фітбол купують і для домашніх занять. У них ефективність визначається правильним підбором моделі, щоб на м'ячі було зручно лежати, сидіти чи використовувати його як додатковий снаряд. Оптимальне за розмірними характеристиками спорядження сприятиме стійкості та симетричності при виконанні вправ. Оцінюючи різні по діаметру фітболи, варто купити той, який при сидінні забезпечить між стегном і гомілом кут, рівний 90 - 100 градусів. Гострий кут небезпечний небажаним навантаженням для суглобів. З огляду на це ми вказуємо на відповідність діаметра конкретної моделі та зростання передбачуваного користувача.

Щодо характеристик якості відзначимо, що хороші вироби завжди виготовлені з однорідного матеріалу, без задирок і рубчиків. Ніпель у них ідеально впаяний усередину, а отже – не чіпляється за одяг та ковролін, а також не травмує шкіру. Добротні моделі добре пружні, виносять велике навантаження і попереджають раптовий розрив. Їх матеріал щільний, антистатичний та пористий.

Щоб придбаний м'яч служив довго, пріоритет намагайтеся віддати фірмовим гімнастичним м'ячам, у Києві їх зручно замовити через HMS – онлайн-постачальника брендового спортивного обладнання.