Гребний тренажер - кардіо з елементами веслування

Інтернет-магазин hms-fitness.com.ua пропонує широкий асортимент кардіотренажерів та інших тренажерів для схуднення, які ви можете купити у нас на сайті. Серед яких користуються популярністю гребні тренажери.

Гребний тренажер - це спортивний тренажер, що імітує веслування. На відміну від більшості інших кардіотренажерів, при тренуваннях на гребному тренажері в роботу втягується мускулатуру спини, плечового пояса, біцепса, абдомінального преса та безліч інших м'язів корпусу та верхньої частини тіла, а не тільки ноги (як, наприклад, бігова доріжка, еліпсоїд або вело ). Саме завдяки цьому факту гребний тренажер є одним із найбільш використовуваних тренажерів у кросфіті.

Користь від тренування

1. Поліпшення кардіоваскулярної системи

веслування змушує серце «прокачувати» кров через м'язову масу, насичуючи її енергією (киснем), поживними речовинами та виводячи відходи (вуглекислий газ та молочну кислоту). Однак веслування значно впливає на описані процеси, що робить тренування ефективнішим. Справа в тому, що на гребних тренажерах задіюється більше м'язів (за різними даними від 80 до 95%), ніж на інших кардіо тренажерах. Більша кількість м'язів потребує більше енергії, значить більшого кровообігу та роботи серця.

2. Підвищене спалювання калорій

Веслярі, що змагаються майже в 2 рази більше калорій на дистанції в 2000 м, ніж бігуни з перешкодами на дистанції 3000 м

3. Тренування всього тіла. Збільшення м'язової сили та витривалості

За рахунок повторюваних рухів, що штовхають і тягнуть, ви викликаєте адаптацію в організмі, м'язам доводиться робити зусилля без відповідної втоми. Підвищуючи навантаження з часом, ви змушуєте м'язи рости, стаючи сильнішими. Під час постійних тренувань ви також прискорите свій метаболізм. Більше енергії означає більше можливостей робити те, що ви любите!

Згідно з дослідженнями, за кількістю задіяних м'язів веслування поступається лише лижним перегонам. Під час тренувань на механічному гребному тренажері ви використовуєте понад 80% м'язової системи організму. Крім того, гребний тренажерx відмінно розвиває витривалість, серцево-судинну та дихальну систему, а також допомагає провести ефективне повноцінне тренування силових якостей рук і спини.

Переваги гребних тренажерів:

Низька травмонебезпека

Командна чи індивідуальна робота

Доступна ціна

Легко почати тренуватися, так як тренажер відмінно підійде як для досвідчених веслярів так і для користувачів-початківців.

Існує три основні види гребних тренажерів залежно від типу опору – водний, магнітний та повітряний.

Повітряний гребний тренажер

В основі тренажера лежить опір, створюваний повітряним потоком за рахунок вбудованих лопатей вентилятора, які надають руху маховому колесу. Відповідно, залежно від сили тяги, змінюється сила опору.

Магнітний гребний тренажер

Використовує магнітну систему гальмування, яка не створює тертя, тому відрізняється максимальною безшумністю.

Водний гребний тренажер

Тренажер, що імітує рух човна по воді. Найприродніший тип тренажера, практично безшумний - ви почуєте лише звуки води, які доповнять ілюзію справжнього тренування на річці.

Купити гребний тренажер ви можете у нас на сайті https://hms-fitness.com.ua/ за найвигіднішою ціною, достатньо просто додати товар до кошика та заповнити необхідні дані для замовлення.

Також ви можете зателефонувати нам та наші менеджери проконсультую та допоможуть вам оформити замовлення.

Доставка здійснюється по всіх містах України: Київ, Харків, Львів, Одеса, Івано-Франківськ, Дніпро, Запоріжжя та ін.

Вартість та умови доставки уточнюйте у наших менеджерів.

Телефонуйте та замовляйте